科学可以告诉我们怎样计算失恋后的心理阴影面积

失眠、焦虑、暴躁、心绞痛、无法喘气、头疼、剧烈的咳嗽导致干呕——如果你曾经历过上述中的大部分情况,肯定体会过失恋的痛苦。为什么和所爱的人分开,会让人变得如此痛苦?

神经学专家发现,分手会导致神经系统紊乱,使得人的情绪异样波动,甚至产生生理器官上的疼痛。


一、神经层面

1)从初恋陷入热恋时,情侣们会从情绪上提高对另一方存在的渴望。这是因为,大脑中的神经元会分一种名为多巴胺的信息素。这种信息素会刺激大脑中的特定区域,使得人产生开心、兴奋和渴望更多的感觉。

2)当人们分手时,失恋者看到和另一方有关的事与物,比如合影照片、定情礼物、电影票,一同走过的街道,甚至只是一个突然的灵感,都会促使多巴胺分泌——就像热恋时一样。虽然已经逐渐失去了当初那份热情,但是突然经历分手的失恋者,总是能够对伴侣重新燃起热恋的渴望。

3)一切都是多巴胺在作祟,但是情况早已和热恋时不同。此时此刻,失恋者对伴侣的渴望无法得到满足。越得不到,越想要;越想要,就越得不到,结果就是多巴胺不停地被分泌出来,而当浓度到达一定程度时,人的情绪会变得不受控制。这就是为什么失恋者总会做出各种傻事:喝醉酒、打电话给对方试图挽回、试图自杀等等。

把爱情写成分子式,结果就是多巴胺

把爱情写成分子式,结果就是多巴胺

4)和在其他社交场合遭拒不同,像失恋这样的情感生活中的受挫对人产生的情绪影响更加严重。比如,在面试中遭拒并不会对面试者产生太严重的后果,因为这种受挫感大多处于认知层面,没有人会因为一次面试失败就气急败坏。而失恋、离婚则非常不同,涉及到的神经系统跟饥饿、口渴处在同一级别。

二、生理层面

1)有研究发现,当失恋的痛苦袭来的时候,大脑中负责对产生痛感的部分也会被激活,产生紊乱。也就是说,尽管身体器官并没有发生真的损伤,但失恋者一样会感受到生理上的疼痛。

2)因为紊乱,负责痛感的大脑部分会向心脏、肌肉组织、呼吸系统、消化系统等身体各个组织发送信息,告诉它们“好疼啊,你没感觉到吗?”接下来,失恋者就有可能会感觉到心绞痛、四肢无力、呼吸困难、干呕。

3)这种因失恋产生的生理反应,甚至也可以置人于死地!最极端的情况下,失恋者的心脏会在动脉并无异常的情况下出现应激性心肌病的症状,这种症状,加上前面描述的一系列神经性紊乱,也被形象地称作“心碎综合症”。

三、怎样克服心碎综合症?

虽然心碎综合症的病理已经基本明确,但目前没有有效的药物治疗方法。神经学家认为,心理“自疗”恐怕是唯一的方法。

当逝爱难断,与其怀念当初的美好,不如强迫自己去想象,TA是怎样像个无情的暴徒一样伤害你的身体与心灵的。

这种方法叫做记忆重写,它能帮助大脑强化对脱缰情绪的自我管控。分手的确很伤,但没什么比自暴自弃更没有意义。收拾好自己,用更积极的姿态去迎接今后的生活,运气好的话没准还能重新赢回TA对你的爱。

 

来源:Throb

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