今天的【HOT!】是一个日子。

2015年的3月21日是很热闹的一天：今天既是二十四节气里的春分，又是农历二月初二龙抬头，还是世界睡眠日和世界儿歌日。

最重要的，它还是一个星期六。

2015年3月21日6：45春分。春分时刻，太阳垂直于地球表面点在赤道，太阳黄经运行到0°。春分以后太阳直照点向北半球回归。

这一天，昼夜平分，在某种意义上，也真正预示着春天的到来。我猜想，即使足不出户，你也能在朋友圈感受到这份热闹了。除了踏青的、郊游的，晒自拍的，朋友圈里还充斥着“春分养生”，“春天运动”的诸多建议合辑。

趁着天气好，我今天也出门野餐了。只是万万没想到：

我想象的春分野餐是这样的：

而实际上是这样的：

在北京的大风里，我一边吃着没熟的烧烤，一边浏览朋友圈。还是大浪淘沙的挑选出了这三条精致的信息，分享给你，希望接下来你能度过一个更加美妙的春天。

第一条让你清清楚楚了解春分和龙抬头的历史：来自北京故宫文化服务中心的《乙未年春分日•二月二》。

春分有三候（候为古代计时单位，五天为一候）。“初候玄鸟至”，玄鸟就是燕子，春天时燕子会从南方飞回北方。二候“雷乃发生”，这指的是春分后，随着天气转暖，伴随着春雨的春雷声滚滚而来。三候“始电”，这指的是伴随春雷的闪电。

春分时节，万物复苏，古人认为这个时节，“地气已贯通”，也就是冻土层已完全融化，土壤透气性良好，我国大部分地区开始进入播种季节。

自周代，春分这天还是重要的祭祀的日子。

第二条教会你如何进行一次完美的野餐：来自边度的《春分特集 史上最美の野餐清单》。

第三条，教会你更加高效地动起来：来自PingWest品玩的《4款APP带你一起做运动》。

不管你是想减肥还是要健身，不管是想足不出户还是要走进健身房，下面的几款app，总有一个满足你——这一次，你真的不能再找借口了。身上的肥肉需要你面对，拿出当初胡吃海塞的勇气，春天来了，动起来！

春分一过，天气还略寒，但春天已经过半了，该辛勤劳作的时节也到来了。这一天像一个节点，悄悄提醒我们，经历过一场短暂的休憩，新的生命体验再一次正式开始了。

下期见 。

图片来自：边度、Shutterstock