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第三方认证作者

颛顼

发布于 3月8日

“了不起的她”,女王节话题指南

昨天晚上,我们与阿里健康携手,邀请到6位在不同领域有代表性女性朋友,参加2018Ping-Talk“了不起的她女王节专场活动。

Ping-Talk2018 了不起的她

在这个对女性极其苛刻的社会构建中,无数条条框框让每位女性在满足世俗期望和自我价值实现产生的夹角中挣扎。被焦虑裹挟的女子,要想些什么才能让自己说服自己,要做些什么才能解密自己的美好身体密码,让自己在这个喧嚣的时代中,在时间的洪流中保持身体心灵的健康,6位女子坦然说出自己的故事。

2018年了,为什么女性更焦虑了呢?

KnowYourself的运营合伙人黄晞

我今天和大家分享的主题是:都2018年了,为什么女性更焦虑了呢?作为女性必须要承认,很多时候焦虑是来自于身体本身,大部分女性还是无法违背大自然的天性:天性娇弱、力量性差,生理期、孕期、更年期阶段,黄体酮、雌性激素在体内剧烈波动,会导致我们比男性更容易受到情绪的影响,更容易陷入到焦虑中。女性没办法打破的天然的屏障,到2018年了特斯拉都跑到天上去了女生的痛经问题还没被解决。身体的焦虑还只是很小的一部分,更大的焦虑来自社会建构。其实我们所有的人都在一个父权文化深重的环境下成长,我们所受父权或者说男权思维的影响,已经成为了一种社会无意识,我们生在其中不自知也不自觉,并且我们还得承认,我们仍将长时间处于男性占主导话语权的社会当中。当我们意识到这个问题,想要去追求平等的时候,会面临太多困难和问题带来的焦虑。就算没有意识到这个问题,那我们也必须面对和承认:这个社会对女性来说还没有那么友好。

你可以看到,我们的社会总是不遗余力地夸奖好妈妈的形象,歌颂母爱的伟大,是因为男权社会需要一个养育者,也就是母亲这样的角色,把孩子的利益放在第一位。所以,不管你是Lilian还是王翠花,当你春节面对亲戚们的逼问,其实这些热心肠的背后,是千百年来对女性单一价值化的一个呈现:没有孩子就是不完整的。大龄女青年们,你们自己说,人前你有多嘴硬,人后你是不是也很着急?因为你对于这种自己什么时候结婚的焦虑,它背后反映的是,你什么时候才能生孩子。现在的广告都说得很好,说你是独立女性,你不要放弃你的梦想,你不一定要做一个好妻子好妈妈。好的,你去这么做了,然后你会发现你的内心也会谴责你自己。

除了来自社会建构的压力,消费文化也在深深地影响女性。现在没有比恐吓一个女人衰老更容易赚钱的方式了,因为整个社会都在告诉你,女人变老了变丑了之后你就没有价值了,年老色衰是在这个社会不允许的。如果你作为一个2018年的女性,你不减肥不打扮不化妆,轻则指责你说你是个懒女人,重则大家就会说这个跟你不努力工作一样,它变成一个全社会所不允许的一个道德问题了。而且,消费主义定义的美,它是没有止没有尽头的,因为你有追求不完的潮流,你也有用不完的那些抗衰新品,然后你就会发现你越来越焦虑了。

我相信,我们作为一个个体,是能够找到办法来解决这些焦虑的,而当我们每一个个体都在努力地更好的生活的时候,一些变化它也是能够自然而然发生的。我们需要摆脱内化的刻板印象的影响,你要改变你的认知,找到困扰你行为的思维方式,去改变,你的行为自然而然就会发生改变。我希望女生们能够做到不要去取悦他人,去勇敢的表达自己真实的想法。请你去运动去驯服你的身体,身体的天然屏障是需要要去克服的。我希望大家不要轻易放弃,你的学业、事业上的任何机会,因为只有当我们能够在社会上每占据一个重要的位置,我们才能够给其他女性释放更多的自由空间。不要把你们的人生决定权交给别人包括你的父母男友老公你的事情应该由你自己做主我希望所有女性都能具备这样的力量去应对我们接踵而至的生活。

 身体不会说谎

 Keep减肥达人芙安君

我是keep的芙安君,我经历过25年减了肥肥了减的减肥之路。很多人会关心,我们道理听了很多,为什么还是没有瘦?所以今天我想跟大家聊一聊,我们听了那么多别人的话,应该听一听自己的声音,你认真去听的时候,你会发现身体永远不会对你说谎。 

每一个减肥成功的故事,都有一个苦情的开始,我也一样,就是那个时候我失恋了。朋友为了安慰我,就约我出来吃饭,然后饭桌上一个女孩突然跟我说,芙安我觉得你该减肥了,我说为啥呀,你不是一直都觉得我挺好的吗?她说因为公司有男同事说,他们喜欢谁谁谁那样的姑娘,芙安呢长的还行但是太胖了。如果是放在往日,这句话我可能不会放在心上,但是当你遭遇失恋打击的时候,你整个人就会有情绪产生,情绪是会影响你身体里面的植物神经的,当植物神经作用在我的身体上的时候,我的肠胃系统就紊乱了,我就一下没有了食欲,所以别人问芙安你怎么减肥的,我就说我抓住了食欲不振的这个时机。

大家是不是觉得很不可思议?我希望大家能够了解到的是,你的身体有时候会给你发出一些信号,它会告诉你,这个点你可以做什么样的事情,从那个时候开始,我就再也没有吃过一顿饱饭,到今天为止。控制饮食的前两个月是不会有什么变化的,很多人也就在这个时候放弃的。控制饮食两周,你会暗暗觉得你身体有一些感觉,四周你自己可能会看到变化,至少八周,你身边的人才能看到变化,所以说除了抓住身体给你的信号,就是坚持。就这样,我瘦了,大概30斤。

 减肥这件事情,本身没有给我带来快乐反而让我有了更深一层的思考。减肥对我的意义已经不是停留在事情本身了,它促使我去听一听身体的一些声音,它到底想要我做什么样的事情?第一点我想跟大家聊一聊糖。甜食在很多时候能够带来愉悦感,它会刺激你头脑中的奖赏系统,让人产生愉悦,效果其实和毒品差不多。有一天甜食不能满足你了,你需要甜食加油脂才可以满足你,这件事情是很可怕的。第二点是瓶颈期。瓶颈期不是坏的,它是你对你自己现在状态的一种适应和妥协,当你遇到瓶颈期的时候,就是你的身体已经适应了目前的状态,你需要去换一种方式,不管是运动或者控制饮食,或者干脆休息一段时间,去操控、去掌握你的身体。第三点是对你情绪的关怀。保持一个内心的平衡状态,今天非常喜悦,吃点东西奖励一下;明天这件事情过去了,不要执念于它。如果你有执念,它也可能是你真实的压力的一个体现,所以当你遇到了类似情况,你要学会掌握你的情绪,它会带给你一些对饮食的平衡。第四点是学会放纵。当你想一个人的时候,你就去告诉他;当你想吃什么东西的时候,你就去吃。当你疯狂压抑自己的时候,你的身体会反抗的。

当我真的去体会到了,自律给我带来了真正的自由,而不再执着于别人的眼光时,我去适应我自己,听我自己的声音。我觉得我现在是健康的,是美的,是好的,我可以把我更多的乐观态度传达给大家的时候,我就是我的,我不再属于某一个人,我的身体全听我自己的。对我而言,我觉得身体是我吃过的饭,我走过的路,我看过的书,还有我爱的人。这些东西它们教会我:我的征途应该是星辰跟大海,但只有我跟我的身体好好相处,我的身体就会带我去。 

我发了张内衣照,然后......

氧气APP创始人、CEO 徐黛妮

 大家都知道,氧气是做内衣的。其实我自己从初中开始,身材一直都是胖的,小时候爸妈都很忙嘛,我在家就是天天吃肯德基什么的,发育的比较早,胸就比较大。于是,在初中整个学习生活当中,都是被大家不停在背后议论,我呢也会很自卑。觉得自己胸太大了不好看,内衣也不敢去买。即便是被带去买内衣了,店里面的阿姨也会说,哎哟怎么那么小,胸已经这样子了?这种非常多的负面评价,占据了我的一部分生活。那时候,我妈给了我一些正能量。她说,唉呀那个等你长大了就知道了,胸大肯定是比胸小要好的。后来我就长大了嘛,后来去了加拿大念书,发现那边北美的女生这个胸,哇塞可大了,然后我又觉得自己胸挺小的就一下子拾起了自信,迷之自信。

渐渐的,我开始探索内衣的世界。每次我穿到一些什么内衣的时候,我就会拍照,其实很纯粹的一种针对自我的认可,我从来没有想过,我居然可以拍出这样的照片,你知道吗,特别激动,还会把这个好看的内衣分享给我的朋友。搞笑一下,有一次我发照片忘记屏蔽我妈了,然后她就跟我好言相劝了很久,说唉呀你现在是个有身份的人了,现在年纪也不小了,你发这种照片嫁不出去的什么什么。今天之所以会站在这边,我其实是以一个非常泰然的态度。因为我觉得,世界上对女生的标准本来就太多了,我胸很大的时候觉得不好,现在真的觉得自己的胸正常了,又被大家吹毛求疵。这个社会对于女生的身材的评论是不会停止的,对于身材、对于性感,我们有很多标准,你去满足90%的标准又怎么样呢?你又不可能嫁给这个世界上90%的人。

我觉得性感真的是一个非常非常主观的事情,你的某一个部位是闪亮发光的,你能够吸引到那个欣赏你的人,你就可以拥有幸福,就是这么简单,因为我们每个人都是平凡人。既然性感是主观的,我们就可以去尝试建立出自己的一套标准,我把我自己搞成一个什么样子,然后这个样子有人欣赏,找到你自己的观众和听众是最重要的。对女人而言,SenseSize更重要。你对世界有足够的见识你猜可能有一定的品位同时非常知道自己想要什么活得非常乐观、泰然自若。 

一个女生的性感密码,就是你独一无二的一面任何一种风格都是有人喜欢的,你也就需要那么这一小撮喜欢你的人,你的世界就已经很完整、很开心了。我们眼中每个女孩子都是性感的,我们确实通过自身的努力,改变了很多女孩子对自己的看法,继而又改变了她们的人生态度和感情生活。建议大家,一定要关注自己的健康,比如贴身衣物的选择,对私处的一些清洗、保护等等,以及每年必要的妇科检查,这些都是对现代女性而言很重要的事情。 

地球的颜值,我们来保护

100%纯污水制冰所联合创始人洪亦辰

我是一个设计师,我希望能够透过生活,透过健康来传达一个新的品牌概念,跟一个新的思维。我们三位台湾的女生用台湾河川污水制成了一百支的冰棒,并按照污染程度为这些冰棒制作了的外包装设计。我们在做这个专案的时候,有三个主要的方向,也就是发散的方向。我需要有实验性的设计,有参与式的设计,还要有一个比较特别一点,叫做不符合常理,但它符合逻辑性的设计。拿我们的东西举例来说好了。水结冰变成冰棒,它是属于一个符合逻辑性的存在,然而你把水换成污水的时候,它就是一个不符合常理的现象,这就是反差。为什么我们需要反差呢,因为你用反差来讲一件很生硬的事情,它能够更打动人,让大家更能领会你的意思。

 至于为什么是类食物加工的方式,是因为我们团队三个人都是吃货,食物对我们很重要,所以食品安全对我们也很重要,艺术是源于生活的,我们就把食物这个元素考虑进去。我们的每根污水冰棒,需要冻结11个小时,我们希望制作出来的冰块有很高的能见度,足够透明、没有气泡,能够很明显的展示里面的特色。后来,我们决定用一百个冰棒来呈现这些受污染的水。我们在整个台湾地区取水,环绕整个岛屿,我们在每一次取水的过程中,也在观察走访这些地球上的真实样貌,每次都在刷新我们的世界观。我们现实生活中的状况,其实是很恐怖的,但我们选择用一个漂亮的方式来呈现,这就是我之前提到的反差。

大家都去过海滩,你可能不会注意到,海滩上,以及海浪卷起来的这些泡沫,其实有8%~9%都是塑料。这些塑料垃圾被废弃在大海里,经过海浪长时间冲刷,有时候会细小到变成好像碎石一样,但它还是塑料。塑料会产生塑化剂塑化剂对女性健康影响很大,它可能会导致不孕症,影响你的生殖系统,或者影响你的荷尔蒙分泌,长期来看是很严重的问题。它的存在是一种危害,但我们中的大多数人,并没有注意到这些问题。

一个很简单的概括:如果我们能够降低生活中的塑料使用量,就能让我们的身体变得更好,同时也能减少对地球的伤害。地球是一个很漂亮的星球,我不希望因为每个人一次性的便利,而让地球有了更多伤痕。我希望可以邀请大家,一起来守护地球的颜值跟价值。

 you are what you love

雅君的好物分享公众号主理人雅君

我今天来跟大家分享的主题是You Are What You Love,你是你所爱的一切。这是一个有点老生常谈的话题,我们喜欢什么,就真的会去做什么吗?

我有一个朋友她叫季询,她有先天残疾,但这个坐在轮椅上的姑娘爱好旅行,她在科西嘉岛飙车,她在撒哈拉沙漠里面看星星,现在已经完成了环球旅行。不仅如此,她还要帮助更多的中国残疾人能够走出国门,去开始他们的环球旅行。我们和这些把自己的爱好变成了事业,把自己的兴趣变成了工作的人之间,差在哪里呢?我不知道大家有没有这样的感觉,有时候我们回顾自己的生活,会觉得,我现在做着一份比较稳定的工作,我也谈着一份还蛮甜蜜的恋爱,但有时候午夜梦回,我依然会想,我是谁呢?可能我还没有活出全部的天赋,没有把自己全部的潜能、把自己真正爱什么,去展现给世界。把自己的兴趣变成工作,它关乎着你能不能找到真实的自我?你能不能活得身心健康?或者这样说,你活着,起码不会去妒忌别人。

人有一个社会化自我,有一个是天性自我。社会化自我,简单来说就是你在朋友圈里展现的那个自我,就是特别在意别人怎么看。天性自我就是我身体的表征,我的内在才华,我天然的兴趣,这些属于我与生俱来的部分。有些人可能会觉得,好像只有小孩子和幼稚的人,他们才会觉得要 follow your heart。我们成熟的人,都是想着要先赚到钱,有了钱什么都好办、什么都好说,于是天性自我一直处在我们被压制的状态。但这样真的好吗?这样真的对吗?

 五年前我还是一个记者,我当时做了一个采访,通过采访对象我就有了一些感触,然后我开始回顾自己,我的天性自我是什么?我其实是个有恋物癖的人,就很喜欢购物,喜欢很萌很有趣很可爱的事物,但其实我一直不接纳自己的这一面,我会觉得爱买买买这件事有什么值得说的呀,不就是败家吗?购物欲它就是我的一部分,但我很不愿意让周围的朋友,或者更广泛的大众知道,我是这样的一个人。为什么不可以去承认它,为什么不可以接纳它?于是我开始做自己雅君的好用分享公号,在上面我去写,我买了什么东西,我觉得它好用,好用在什么地方,就这是我的第一步,特别简单。

 就随着这个公号做的时间越来越久,我就会收到越来越多善意的反馈,我开始相信说,我喜欢的东西我把它分享出去,这件事情是有价值的,是有创造性的。能创造意味着,你不能只是满足于做一个消费者,你不仅要消费,你还要去创造,你要把你在你喜欢的事情上花的钱、时间和精力,投入的这一切,转化为心得经验分享给别人。当我对自己开始有自我认知的转变的时候,我的生活也开始发生了变化。在这个过程当中,我也有了自己的收入来源,这是一开始我完全没有想过的。执行其实只是一个词,如果你真的可以去行动了,一定是因为你内心已经想清楚了。寻找你的天性自我,去拥抱它,去接纳它,不要给你的天性分三六九等。你的任何一个天性,只要你愿意拥抱它,去给它找到一个创造性的出口,就不仅仅是自嗨,你也把它分享出去,它都可能会让你的人生变得从此不同。你的世界会变成一个游乐场,而不是一个苦逼的工厂。

 迷茫的时候,请慢跑

全球探险家闪米特工作室负责人 羚羊

 20多年前,我外婆临终的时候,曾经语重心长地将她活了一辈子的人生大智慧嘱咐给我,第一次她说,女人这一辈子最重要的是要嫁一个靠谱的男人,第二次她说,女人这一辈子最重要的其实不是靠男人,而是一定要有一份自己稳定的工作和事业,第三次,第三次没能等到她的遗言。

我一直坚信外婆留给我的遗言一定会为我将来的人生指点迷津。在我不断寻找答案的时候,我一不小心嫁了一个很不靠谱的男人,这个男人名叫闪米特。别人赚钱买房买车,他赚钱用来买船,不是大家想象中的那种帆船和游艇,是一种爱斯基摩人的独木舟,只有屁股这么宽,动力就是靠手划。

有一年的春节 我们去三亚自驾游,回来的时候,发现从海安到海口的渡轮那里大塞车,因为琼州海峡没有桥,只能是连人带车坐渡轮过海,当时塞车很无聊,然后闪米特就跟我说,他要用他买的这种原始的交通工具,也就是独木舟,穿越西太平洋,从太平洋和印度洋的交界处出发,划到太平洋和北冰洋的交接处结束,然后他说他还想漂流黄河、珠江和长江,我说你吹什么牛啊,有本事你就不坐渡轮 自己划过去啊,然后他就从车尾箱掏出他的小船,嗖嗖嗖就划过去了。我们家在珠海,从广东珠海划到海南海口,他划了14天,回来后,公司把他开除了,让我焦虑又迷茫,觉得嫁了这样一个老公,不知道将来的路该怎么走。

 我和闪米特一起跑步,跑了一段时间我发现,其实人生的很多迷茫和困惑,都是我们想多了造成的。像我这样,每天下班后把自己跑瘫,根本就没有精力再去想困惑和烦恼,晚上还睡得特别香。我就这样慢悠悠地跑啊跑啊,跑到自己心胸宽阔,觉得天地间也没有什么大事值得忧愁,甚至在三年前辞去了工作,跟闪米特去到了黄河源头,开车给他做后勤,一车一船开始了我们两个人的黄河大冒险。

 黄河漂流之后,我们被很多大学邀请,做了不少公益分享,我发现贵为天之骄子的大学生,同样对自己、对生活、对将来充满了迷茫,我想迷茫也许就是人生的常态,不管是年轻的大学生,还是像我这样的中年妇女,哪怕是我外婆都很迷茫,她都搞不清楚到底要把哪句话当成他的遗言才好

我们暂时还没有摸索到一条很清晰的道路,然后我就继续慢跑,在慢跑中思考,在慢跑带给我的力量中做着一些微小的事情,我们给藏区一个兔唇非常严重的小孩,联系可以免费做修复手术的机构,我们给新疆乡下的孩子们募集了一些书籍和衣物,我们也开始尝试写励志文章。

 我们还收到了一位安徽的很宅的女大学生的来信,其中有一段话是这么写的,她说你们的存在非常重要,因为你们本身就是一种证明,证明了人类的勇气和冒险精神,绝境之中的生存能力,还有希望世界变得更好的心愿。

了不起的她活动现场

真实的故事从经历者口中说出,总会引发思考、带来尊重。

感谢现场200多位观众的聆听

感谢合作品牌的大力支持

每一个独立和有趣的女性的人生都很精彩,许多女性都通过自己的方式在路途中寻找答案有些人还没找到我们称之为冒险家。那些一路上经历过的事情、尝试过的味道、体验过的感觉,虽然不都有记忆意识,但都会化成密码藏在身体里,这些无意识的美好身体密码,会在某个瞬间被触发,带来奇妙的感觉。

希望更多男性能理解女性的焦虑,修改社会建构和自我认知建构中对女性不公平的部分,并做点事情。更希望女性能发挥自己的女子力,有勇气来应对自己的内心与外界和声音,更好地接纳自己、宠爱自己,活出健康,活出自信。


 

 

了不起的她 Ping-Talk
颛顼
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